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Le journal d'une Mariée

Le journal d'une Mariée

Ce blogue est une façon pour moi de dire tout au ce que je pence tout bas! ceux qui me connaisse bien savent qu'une fois que j'ai écrie un texte je me sens beaucoup mieux.. Parfois je semble sinique mais si sa ne vous plais pas vous avez qu'a ne plus lire ce que j’écris!

4 Ingrédients qui t’aideront à avoir un ventre plat rapidement

4 Ingrédients qui t’aideront à avoir un ventre plat rapidement

Il n’existe pas de remèdes miracles qui aident à perdre 10 kg en une semaine sans risque pour la santé. Pour perdre du poids et pour que le résultat soit durable, tu dois faire de l’exercice et faire attention à ton alimentation sur le long terme.

 

Ingrédients :

  • 1 branche de céleri.
  • 1 concombre de taille moyenne.
  • Un verre de 250 ml rempli de persil haché.
  • 3 tranches d’ananas frais.

Lave bien les légumes et les tranches d’ananas sans la peau, mets-les dans le mixeur et mixe jusqu’à obtenir une préparation homogène. Tu ne dois pas ajouter de sel, de poivre, de sucre ou d’édulcorants.

Il faut boire ce jus d’ananas et de légumes au cours des quinze premières minutes après l’avoir préparé pour éviter qu’il ne perde ses propriétés bienfaisantes. Bois-le le matin à jeun.

Si tu combines cette boisson avec de l’exercice et une alimentation saine, tu ressentiras le résultat d’ici une semaine : la taille de ton ventre se réduira considérablement.

4 Ingrédients qui t’aideront à avoir un ventre plat rapidement

Quel est le secret de ce jus miraculeux ?

  • Céleri : c’est un produit à valeur calorique réduite, 100 grammes contiennent seulement 16 kcal. Sa fibre gonfle dans l’estomac, ce qui te donne la sensation d’être rassasié. De plus, une recherche a permis aux scientifiques d’établir qu’augmenter la quantité de fibre dans l’alimentation est un des éléments les plus importants pour perdre du poids.
  • Tout comme le céleri, les concombres contiennent des fibres et ont la même valeur nutritionnelle. Les concombres contiennent 95% d’eau, ce qui t’aide à consommer les deux litres de liquide quotidiens recommandés par les nutrionnistes pour perdre du poids.
  • Le persil contient une grande quantité de fibre : 3,3 grammes pour 100 grammes du produit, alors que la même quantité de concombre et de céleri contient 0,5 gramme et 1,6 gramme respectivement. De plus, le persil a un doux effet diurétique naturel.
  • 100 grammes d’ananas contiennent 1 gramme de fibre insoluble, et sa valeur nutritionnelle est de 50 kcal. De plus, l’ananas améliore le goût de la boisson.

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