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Unicorn & Owl

Unicorn & Owl

Ce blogue est une façon pour moi de dire tout au ce que je pence tout bas! ceux qui me connaisse bien savent qu'une fois que j'ai écrie un texte je me sens beaucoup mieux.. Parfois je semble sinique mais si sa ne vous plais pas vous avez qu'a ne plus lire ce que j’écris!

Smoothie aux bananes, amandes et graines de lins

Smoothie aux bananes, amandes et graines de lins

Ingrédients : 1 banane mûre de taille moyenne, coupés en rondelles 2/3 de tasse (190 ml) de lait d'amande non-sucré 1/3 de tasse (85 ml) de yogourt grecque sans gras 1 cuillère à soupe et demi de beurre d'amande 1 cuillère à soupe de graines de lins 1 cuillère à thé de miel 4 cubes de glace Préparation : Placez tous les ingrédients dans votre mélangeur et mélanger jusqu'à ce que le mélange soit homogène. Ajouter la glace et mélanger. Servir bien froid.

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